Liburan Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Apakah pekerjaan Anda? Pengusaha, Buruh, PNS, atau karyawan pabrik? Apakah Anda pernah berlibur? Wah, bener-bener pertanyaan konyol tidak berkualitas, ya. Pertanyaan yang tidak perlu dijawab ya, Mas ! Masa orang sekelas Anda tidak pernah berlibur, ya kan? Terlepas itu pekerjaannya apa, pastinya pernah liburan.

Ternyata liburan manfaatnya luar biasa. Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa liburan dapat membantu meremajakan tubuh dengan menurunkan tekanan darah dan tingkat stres. Sehingga dikatakan juga bahwa liburan dapat menjadi obat pencegahan yang terbaik. Efek dari liburan juga dikatakan bisa bertahan berbulan-bulan.

Sebuah penelitian yang dilakukan The Holiday Health Experiment menemukan bahwa pergi ke tujuan-tujuan eksotis seperti Thailand atau pun Maldives dapat menurunkan tekanan darah dan stres dan membantu untuk mendapatkan kualitas tidur lebih baik.

Tercatat tekanan darah rata-rata orang yang pergi berlibur menurun sekitar 6 persen, sedangkan orang yang tetap di kantor dan melanjutkan pekerjaan naik sekitar 2 persen dalam satu periode yang sama. Studi ini pun mengungkap bahwa kualitas tidur orang yang pergi berlibur naik sebanyak 17 persen, sedangkan orang yang tidak berlibur turun sebanyak 14 persen.

Selain itu para ahli menyarankan bahwa agar sehat, orang perlu berlibur sebanyak yang mereka bisa. "Sikap tidak mengambil penuh jatah cuti dapat menjadi tindakan yang kontraproduktif. Sebab libur teratur  dapat dihitung sebagai obat pencegahan," kata Direktur Manager Kuoni, Derek Jones, dilansir DailyMail.

Nah, kalau Anda kebetulan karyawan swasta atau pabrik, maka penting untuk mengambil cuti penuh untuk melaksanakan liburan. Jangan sia-siakan jatah cuti tersebut, karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Anda tidak usah berpikiran macam-macam tentang yang dicontohkan oleh The Holiday Health Experiment pergi ke Maldives atau Thailand. Kecuali Anda adalah seorang milyarder, heheh…! Kita yakin bukan hanya liburan ke Maldives yang dapat menurunkan tekanan darah dan stress. Tapi semua tempat rekreasi yang Anda anggap bagus, dapat ber-efek sama. Kita yakin Allah Maha Adil dan Tahu. Hanya naik hajilah yang harus di satu tempat, yakni Saudi Arabia, tidak boleh di tempat lain di dunia ini.

Siapa yang tidak kenal Maldives? Tidak bisa dihitung, kan? Yang kenal bisa dihitung ! Orang saya sendiri tahu Maldives hasil Googling. Sudah, jangan ke Maldives atau Thailand, ke Bali juga cukup ! Bagi kita yang hidupnya Senin-Kemis (pas-pasan), dengar budget yang harus disiapkan demi melihat Maldives, merinding bisa sebulan ! Emangnya Maldives bagaimana? Indah menakjubkan? Ya, indah menakjubkan dan oleh karena itu biayanya juga menakutkan. Banyak gambar keindahan Maldives tinggal cari sendiri di google. Saya tidak akan memuat gambarnya, saya hanya akan memuat gambar dari lokal saja yang terdekat di lingkungan saya. Sirik, ni ye !